מתכונים

אתם מוזמנים לשלוח מתכונים משלכם עבור עמיתים, מבריאי סרטן, לצביה לוטן לכתובת הדואל: izvial@gmail.com 

ונעלה אותם לאתר לפי התאמתם לאתר.

תמונה שם המתכוןמיין בסדר יורד מחבר סוג המתכון תאור
* ברוקולי בנוסח יפני ידידת העמותה סלט

חליטת ברוקולי בתיבול מעניין.

* מטבוחה קישואים ידידת העמותה ממרח

טעם מיוחד לקישואים רכים הנמסים בפה.

בלינצ'ס כוסמין במילוי כתום וגרעיני דלעת יורם ברזל, שף המתמחה בגורמה צמחוני וטבעוני פשטידה

כתום עולה! דלעת, דלורית, גזר, בטטה ועדשים כתומות

דג סלמון פיקנטי ידידת העמותה דג

דג פילה סלומון באפייה בתנור

טופו עם מנגולד ידידת העמותה תבשיל חם

כמה פשוט, ככה טעים.

ירקות מוקפצים עם טופו ידידת העמותה תבשיל חם

מנה שלמה ומחממת לחורף.

כבד קצוץ מעדשים ואגוזים ידידת העמותה ממרח

ממרח ללא גלוטן מעדשים ירוקות ואגוזי מלך

לחם בריאות רמי אברמוביץ' לחם

לחם קל להכנה. דורש לילה למנוחה.

מוסקה טבעונית ידידת העמותה תבשיל חם

הרבה עבודה, אבל הטעם, הטעם...

מרק אפונה וכרשה ידידת העמותה מרק

מרק אפונה וכרשה, ועוד לא נתקלתי במישהו שלא אוהב אותו, גדולים כקטנים.

מרק ברוקולי וקולרבי ידידת העמותה מרק

כמה פשוט ככה טעים.

מרק ירקות ועדשים כתומות ידידת העמותה מרק

מרק ירקות עשיר בטעמו

מרק כרשה ובטטה ידידת העמותה מרק

מרק חם וטעים לחורף, משביע, בריא וקל להכנה.

מרק שורשים ידידת העמותה מרק

יוצא טעים לאללה.

מתכון לקציצות טופו יורם ברזל, שף המתמחה בגורמה צמחוני וטבעוני טופו

טופו עם ירקות ואפייה בתנור

נזיד אורז ועדשים ידידת העמותה תבשיל חם

מנה טעימה מאוד, בריאה ומשביעה גוף ונפש.

סלט גזר, קולרבי וגרגרי רימונים ידידת העמותה סלט

מתכון לסלט יפה, טעים ומרענן

פשטידת ברוקולי ללא פחמימות ידידת העמותה פשטידה

פשטידת ברוקולי ללא גלוטן, מכילה ביצים

שייק ירקות בריא וטעים אוטה לימנט שייק

שייק שייק ירקות סחוט, טרי ,בריא וטעים

שייק מוקה צ’יה ניר לוי, שף ויועץ בריאות שייק

להבין מהו הסופרפוד ולהבין את חשיבותו כמזון על.
בסוף הכתבה תמצאו מתכון להכנת שייק מוקה צ’יה.

עמודים