תזונה - מאמרים

המזון אותו אנו אוכלים הוא אשר מזין את תאי הגוף שלנו והוא זה אשר בונה אותו כאשר מערכת העיכול פועלת באורח תקין. בכוחה של התזונה להזין ולבנות את הגוף הפיזי, ואף להשפיע על המצב התודעתי שלנו, אך, לצערנו, ביכולתה גם להזיק. כאשר התזונה שלנו איננה מתאימה לנו, מערכות הגוף אינן מתפקדות כראוי וכתוצאה מכך נוצר הבסיס לחולי. בעידן הנוכחי בו אנו זוכים לשפע של מזון, מגוון ועשיר, להיצע מזון טבעי ומעובד ולגישות תזונתיות רבות ושונות, סימני השאלה לגבי התזונה בה יש לבחור הם רבים מאוד.

על מנת להקל על סימני השאלה הרבים המלווים תחום זה, להלן מספר כללי בסיס:

כלל 1: להימנע מאכילת מזון תעשייתי מוכן, כלשהו! (רצוי גם להימנע מאכילה מזדמנת ברחוב).

כלל 2: לצרוך מזון טבעי ככל האפשר שגודל בתנאים אורגניים. בשל הזמינות הנמוכה והעלות הגבוהה של מזונות אלה, ניתן לצרוך גם "מזון רגיל" ולהשביחו בדרכים שונות.

כלל 3: לאכול על-פי תפריט מותאם אישית. 

לרשותנו כיום גישות תזונתיות רבות ומגוונות, מטבעונות ועד לתזונת האדם הקדמון. כל גישה וכלליה שלה. אלא, שכל אדם הוא אינדבידואל גם בהיבט הזה, ולכן תזונה שמתאימה לאחד, איננה מתאימה לאחר. על כן עלינו למצוא את התזונה הנכונה לנו בזמן הנתון, כמו התאמת סוג הלחם שאנחנו אוכלים, איזה ירקות מתאימים לנו - טריים או מבושלים, אלו פירות, אלו מוצרי חלב - של צאן או בקר, בשר ודגים - כן או לא. על מנת לקבל מענה הולם לסימני השאלה האלה, מומלץ להיעזר במטפל מוסמך.לצד התזונה נכלול במדור זה גם סקירה של צמחי מרפא הידועים בהשפעתם המיטיבה על תאי סרטן ותהליכים סרטניים. הסקירה תכלול צמחים הידועים כמונעי סרטן צמחים להתמודדות עם גידולים ולהתמודדות עם תופעות לוואי של טיפולים.

עמותת תעצומות ע"ר 580558138

בנק: U- BANK 26 מקבוצת הבינלאומי, חשבון מספר 45454 סניף 287 ,שד' רוטשילד, תל-אביב 

  • icons8-facebook-500-black
  • icons8-youtube-240

© 2020 כל הזכויות שמורות לעמותת ״תעצומות״