המוח הגוף והתודעה:
סדרת מפגשים
המשלבת את מדעי המוח,
גוף ונפש
וכלים פשוטים לחיי היום-יום

הסדנה בנויה מארבעה מפגשי אונליין,

כל אחד מהם הוא שער לעולם חדש של תודעה:

​

מפגש 1 | שני ה"אני" שבתוכנו - כשהראש והגוף לא תמיד מסכימים

למה אנחנו יודעים מה נכון לנו, אבל מתקשים לפעול בהתאם?
מדוע לפעמים השכל אומר דבר אחד, והגוף מרגיש משהו אחר לגמרי?

במפגש נבין:

כיצד נוצר הפיצול בין הראש לגוף.

למה הגוף מאותת לנו עוד לפני שהשכל מבין.

איך להקשיב למסרים שהגוף שולח.

כלי פשוט ליותר זרימה, שקט וקבלת החלטות טובה יותר.

 

​

מפגש 2 | הילדות שממשיכה ללוות אותנו

משפטים כמו:
"אני לא מספיק טוב", "אי אפשר לסמוך על אנשים", "כסף לא גדל על העצים"  ממשיכים להשפיע עלינו גם שנים אחר כך.

במפגש נלמד:

כיצד נוצרים דפוסים והרגלים במוח.

למה הגוף מגיב באופן אוטומטי למצבים מסוימים.

איך לזהות אמונות שכבר אינן משרתות אותנו.

כלי מעשי להתחיל להשתחרר מדפוסי העבר.

 

​

מפגש 3 | מה מערכת העצבים באמת מחפשת?

למה יש אנשים שמרגיעים אותנו ואחרים מעוררים בנו מתח?
למה לפעמים קשה לנו לבקש עזרה, להתקרב או להציב גבולות?

במפגש נגלה:

כיצד הקשרים הראשונים בחיינו עיצבו את מערכת העצבים שלנו.

למה רבות מהתגובות שלנו הן גופניות ולא מודעות.

איך לעבור ממתח לרוגע במערכות יחסים.

כלים פשוטים ליצירת יותר ביטחון עצמי וקרבה בריאה.

 

​

מפגש 4 | האנרגיה שאנחנו מביאים לעולם

כולנו מכירים את התחושה שיש אנשים שממלאים אותנו באנרגיה, ואחרים שמרוקנים אותנו.

במפגש נחקור:

כיצד המצב הפנימי שלנו משפיע על הדרך שבה אנו חווים את העולם.

למה רגשות "מדבקים" בין אנשים.

איך נשימה, קול, מחשבות והסביבה משפיעים על איכות החיים שלנו.

כלים פשוטים להעלאת האנרגיה, החיוניות והשמחה בחיי היום־יום.