
תעצומות בזמנים מאתגרים
חברי קהילה אהובים,
צוותי עמותת תעצומות רגישים במיוחד בתקופה מאתגרת זו
בה אנו מתמודדים בחזית נוספת, בנוסף להתמודדות עם הסרטן.
אנו ממשיכים לתת לכם מענה, מקיף ככל הנדרש,
בכל התחומים והרבדים בהם אנו מצטיינים.
אנו יודעים כי חוכמת הגוף והתודעה מועצמות כשאנחנו מודעים להם,
לוקחים אחריות ומביאים אותן לידי ביטוי.
אנו מגישים לכם הקהילה שלנו מפגשי אונליין ללא עלות
ברוח חמשת העוגנים בהם של תעצומות:
תודעה, תזונה, תנועה, תמיכה ותקווה.
אלו משמעותיים ביותר בכל זמן ובמיוחד בעיתות משבר שכאלה.

תקווה

תמיכה

תנועה

תזונה

תודעה
מפגשי לימוד ותירגול
קהילה יקרה,
מפגשי הזום הם ללא תשלום,
באפשרותכם להעניק דאנה על פי הרגשתכם או לעגל לטובת תעצומות.
אחנו מוקירים כל תרומה שלכם
💙
מה עושים כשענן שחור מכסה את השמש
תפילת השלווה
בהנחיית ד"ר דינה אייזן
תרגול נשימה לייצוב מערכת העצבים
והתמודדות עם מתח
בהנחיית יגאל קוטין
נשימות ותודעה לוויסות מצבי מתח ולחץ
בהנחיית תמרה דגים
ללמוד החלמה מחדש
בהנחיית ד"ר אפרת סוראקי
מצבי קצה ושינה העמקה ויישום
מפגש בהנחיית אורית רוזן
יצירת עוגנים להתמודדות עם המצב הנוכחי
בהנחיית דנה זליצקי ודניאלה בר סלע.
לשחרר את הגוף והרגש בשיטת EFT
בהנחיית רחל לויתן
איך שומרים על פוקוס ותחושת שליטה
במצבי משבר וכאוס
בהנחיית ג'ון ג'ייקובס
תרגול נשימה לייצוב מערכת העצבים
והתמודדות עם מתח
בהנחיית יגאל קוטין
לשחרר את הגוף והרגש
בשיטת EFT
בהנחיית רחל לויתן

