top of page
סדרת הרצאות 5 העוגנים (YouTube Thumbnail).png

תעצומות בחירום

חברי קהילה אהובים,

ראשית לכל, ליבנו ונפשנו עם כל משפחות האזרחים והחיילים הכואבות וחוות סבל בל יתואר.

צוותי עמותת תעצומות רגישים במיוחד בתקופה מאתגרת זו בה אנו מתמודדים בחזית נוספת, בנוסף להתמודדות עם הסרטן.

אנו ממשיכים לתת לכם מענה, מקיף ככל הנדרש, בכל התחומים והרבדים בהם אנו מצטיינים.

אנו יודעים כי חוכמת הגוף והתודעה מועצמות כשאנחנו מודעים להם, לוקחים אחריות ומביאים אותן לידי ביטוי. 

אנו מגישים לכם הקהילה שלנו מפגשי אונליין ללא עלות
ברוח חמשת העוגנים בהם של תעצומות:

תודעה, תזונה, תנועה, תמיכה ותקווה.

אלו משמעותיים ביותר בכל זמן ובמיוחד בעיתות משבר שכאלה.

Praying Girl

תקווה

Comforting Hands

תמיכה

Woman practicing yoga

תנועה

Image by Dose Juice

תזונה 

Image by Patrick Malleret

תודעה

מפגשי לימוד ותירגול

אכילה קשובה "Mindfull Eating"

בהנחיית מיכל ירון

מפגש בנושא EFT

בהנחיית רחל לויתן

מצבי קצה ושינה העמקה ויישום 
מפגש בהנחיית אורית רוזן

יצירת עוגנים להתמודדות עם המצב הנוכחי

בהנחיית דנה זליצקי ודניאלה בר סלע.

סדרת מפגשי העוגנים של תעצומות:
הדרך המשולבת לריפוי ולהחלמה

Praying Girl

תקווה

Comforting Hands

תמיכה

Woman practicing yoga

תנועה

Image by Dose Juice

תזונה 

Image by Patrick Malleret

תודעה

אנחנו מזמינים אתכם להצטרף לסדרת המפגשים שיתקיימו בימי רביעי החל מה-10 בינואר בין השעות 18:00-19:30 באונליין.

לשחרר את הגוף והרגש בשיטת EFT

בהנחיית רחל לויתן

איך שומרים על פוקוס ותחושת שליטה

במצבי משבר וכאוס

בהנחיית ג'ון ג'ייקובס

מה עושים כשענן שחור מכסה את השמש

תפילת השלווה

בהנחיית ד"ר דינה אייזן

תרגול נשימה לייצוב מערכת העצבים

והתמודדות עם מתח

בהנחיית יגאל קוטין

תרגול נשימה לייצוב מערכת העצבים

והתמודדות עם מתח

בהנחיית יגאל קוטין

לשחרר את הגוף והרגש

בשיטת EFT

בהנחיית רחל לויתן

נשימות ותודעה לויסות מצבי מתח לחץ וחרדה

מפגש בהנחיית תמרה דגים

מיינדפולנס - אי של שקט בתוך הסערה

בהנחיית אנה נווה לדרמן

bottom of page