מפגש ראשון - מה בין רפואה לריפוי?

יחסי הגומלין בין הגישה הביו-רפואית הרווחת המתייחסת לגוף ולנפש כשני מרכיבים נפרדים המשפיעים אחד על השני לבין הגישה ההוליסטית המתייחסת לגוף-נפש כמרכיב אחד.

על פי גישה זו מרכיב הגוף-נפש מגלם ומבטא מימד תודעתי, אנרגטי, רוחני, נשמתי המשמעותי בתהליכי ריפוי. 

נכיר את הממשקים בין רוחניות, טראומה, בריאות וחולי.

נתנסה בכלים של חיבור לאינטואיציה והקשבה פנימית על מנת למצוא את הכוונה הפנימית לגבי האינטגרציה בין שתי הגישות במסע הריפוי.

​

מפגש שני – מה בין הרפייה לריפוי?

נכיר את הקשר בין דחק לבין בריאות פיזית ונפשית. בהתבסס על פסיכו-נוירו-אימונו-אנדוקרינולוגיה ועל גישות טיפוליות ממוקדות גוף.

נתנסה בכלים של גוף-נפש-רוח מיודעי טראומה להפחתת מתחים, וויסות מנגנונים הישרדותיים וחיוניות. נתרגל טכניקות נשימה, מדיטציה ותנועה.

​

מפגש שלישי – מה בין חוויות ילדות ובריאות וחולי?

נתבונן על הקשר בין חוויות הילדות, דפוסי ההישרדות והבריאות הפיסית והרגשית.

דרך התחושות בגוף, נכיר ונפגוש את הרגשות והתפיסות הקיימים בנו.

נתנסה בכלים של חמלה עצמית וחקירה חומלת (בהשראת ד"ר גאבור מאטה) על מנת לפגוש את הכאבים שלנו בדרך הריפוי.

נחבור לאותנטיות שלנו ונווסת את המנגנונים ההישרדותיים שסיגלנו לעצמנו מתחילת החיים.

 

מפגש רביעי – מודל לשמירה וריפוי עצמי

במפגש זה נתפור תכנית מותאמת אישית לחיזוק חיוניות ותקווה להנעת תהליכי ריפוי.

מודל אישי הנוגע במימד הפיסי, רגשי, מנטאלי, חברתי ורוחני.